Tips sociale angst
In deze blog deel ik waardevolle sociale angst tips en behandelen we specifieke kenmerken die vaak gepaard gaan met dit uitdagende gevoel.
Tips sociale angst Lees verder ยป
In deze blog deel ik waardevolle sociale angst tips en behandelen we specifieke kenmerken die vaak gepaard gaan met dit uitdagende gevoel.
Tips sociale angst Lees verder ยป
Paniekaanvallen zijn een uitdagend fenomeen dat veel mensen treft, maar met de juiste tips en inzichten kunnen we ze beter begrijpen en beheersen. Het begint allemaal met de herkenning van de symptomen, zoals versnelde ademhaling en verhoogde hartslag, die vaak veroorzaakt worden door stresshormonen die door het lichaam gieren. Hier komt mindfulness om de hoek
Tips bij paniekaanval Lees verder ยป
FOMO kan een vervelend gevoel zijn dat je ervan weerhoudt om te genieten van het moment. Gelukkig zijn er manieren om dit gevoel te verminderen en te voorkomen of te verminderen. In deze blog lees je er meer over.
Voorkom FOMO met deze handige tips Lees verder ยป
We vormen gedachten over onszelf en over de wereld om ons heen. Dit doen we op basis van de dingen die we zien, horen en ervaren. Vervolgens passen we dit beeld aan afhankelijk van de informatie die ons toekomt.
Gedachten, gevoelens en gedrag Lees verder ยป
In mijn vorige blog heb ik het gehad over de rol van het zenuwstelsel bij stress. Hier heb ik kort besproken wat de invloed kan zijn van mindfulness op het stress-systeem. Mindfulness is echter een bijzonder fenomeen en verdient wat mij betreft een eigen blog. Het is de laatste jaren enorm in opkomst en er
Wat zegt de wetenschap over mindfulness? Lees verder ยป
Iedereen heeft in het dagelijks leven met stress te maken. Soms blijkt dit kortstondig en soms langdurig. Voor de meeste mensen heeft de term โstressโ een negatieve lading. Dit is best begrijpelijk, aangezien stress met veel klachten gepaard kan gaan. Denk dan bijvoorbeeld aan vermoeidheid, slaapproblemen, overprikkeling, verhoogde spierspanning en maag- en darmklachten (Cleveland Clinic,
Het zenuwstelsel en stress Lees verder ยป
In deze blog leg ik het verschil uit tussen een depressie en een burn-out aan de hand van recente onderzoeken en de DSM-V.
Het verschil tussen depressie en burn-out Lees verder ยป
In de laatste decennia is er veel veranderd in de maatschappij. Denk bijvoorbeeld aan de komst van het internet en sociale media, maar ook de toegenomen (werk)druk die wordt ervaren door met name jongeren en jongvolwassenen. Door sommigen wordt onze huidige maatschappij omschreven als een โprestatiemaatschappijโ, waarbij termen als stress, burn-out, eenzaamheid, angst en depressie
Het verschil tussen psycholoog en coach Lees verder ยป
De meeste mensen stappen naar een psycholoog of coach om persoonlijke ontwikkeling te realiseren. Hulpvragen hebben vaak te maken met ontevredenheid over de huidige situatie en in feite is men op zoek naar verandering. Maar, hoe stimuleer je verandering? En waar moet de focus van een traject op liggen? In deze blog leg ik het
Klachtgericht versus oplossingsgericht Lees verder ยป
Praktijkadres:
Oorsprongpark 7
3581 ET Utrecht
Telefoon: +31 6 58822212
E-mail: info@curevcoaching.nl
Psycholoog de Meern
Psycholoog Leidsche Rijn
Psycholoog Lombok
Psycholoog Lunetten
Psycholoog Maarssen
Psycholoog Oog in Al
Psycholoog Utrecht centrum
Psycholoog Utrecht Kanaleneiland
Psycholoog Utrecht Oost
Psycholoog Utrecht Overvecht
Psycholoog Utrecht Wittevrouwen
Psycholoog Utrecht Zuilen
Psycholoog Vleuten
Psycholoog Utrecht geen wachttijd
Cognitieve gedragstherapie angst en paniek
Cognitieve gedragstherapie depressie
Psycholoog perfectionisme
Psycholoog sociale angst
Voor wie is cognitieve gedragstherapie geschikt?
Psycholoog dertigersdilemma
Psycholoog in Utrecht voor angst en paniek
Mannelijke psycholoog Utrecht
Online praten met een psycholoog