Curev Coaching: coach stress management
Voor wie is stress coaching?
Stress coaching is geschikt voor iedereen die worstelt met stress en behoefte heeft aan ondersteuning bij het verminderen van stress en het ontwikkelen van effectieve stressmanagementvaardigheden. Of je nu werkgerelateerde stress ervaart, persoonlijke uitdagingen hebt of relatieproblemen hebt: als gekwalificeerde coach en ervaren psycholoog kan ik je helpen.
Coaching bij omgaan met stress
Bij Curev Coaching help ik je bij het identificeren van de belangrijkste stressfactoren in je leven, zoals werk gerelateerde problemen, persoonlijke uitdagingen of relatieproblemen. Vervolgens leer je wetenschappelijk bewezen technieken en effectieve stressmanagementvaardigheden, zoals ademhalingstechnieken, time-management en ontspanningsoefeningen om stress te voorkomen en met stress om te leren gaan. Daarnaast werken we aan de gedragspatronen die stress kunnen veroorzaken of verergeren, zoals perfectionisme, overwerken of gebrek aan assertiviteit.
Stress en management bij Millennials
Stresscoaching is zeer geschikt voor Millennials, die vaak te maken hebben met hoge prestatiedruk, onzekerheid over de toekomst en de constante druk om altijd online en bereikbaar te zijn. Ik kan je helpen om effectief om te gaan met deze specifieke stressfactoren en je te leren hoe je een gezonde balans kan vinden tussen werk en privรฉ. Ook studenten en ondernemers kunnen hier veel baat bij hebben.
Stress coach Utrecht
Als je op zoek bent naar een stresscoach in Utrecht, ben je bij Curev Coaching aan het juiste adres. Door de combinatie van coaching en therapie kan ik een breed scala aan technieken en strategieรซn aanbieden om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen.
Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress, persoonlijke uitdagingen of relatieproblemen: mijn stresscoaching kan je helpen bij het ontwikkelen van effectieve stressmanagementtechnieken en het veranderen van gedragspatronen die stress veroorzaken. Kijk op deze pagina voor meer informatie over mij en mijn werkwijze of klik op de knop hieronder voor een gratis en vrijblijvende kennismaking!
Psycholoog & coach
Behalve ervaringsdeskundige op het gebied van Millennialvragen ben ikaangesloten bij de beroepsvereniging voor coaches (NOBCO) รฉn een ervaren psycholoog op het gebied van de Klinische en Gezondheidspsychologie.
Gedrags- en ervaringsdeskundige
Jarenlang heb ik volwassenen, en veelal Millenials, geholpen met allerlei vragen rondom psyche en identiteit. Niet alleen weet ik exact waar Millennials veelal tegenaan lopen โ ik ben als gedragsdeskundige ook geschoold in het actief onderzoeken en bijsturen van negatieve en belemmerende gedachten.
Gespecialiseerd in Millennials:
Al mijn ervaring, kennis en kunde heb ik gebruikt om mijn trajecten te voorzien van een uniek werkboek met ruim 100 paginaโs aan diepgaande vragen, oefeningen en opdrachten en speciaal ontwikkeld voor Millennials. Hierbij krijg je ook toegang tot videoโs met extra uitleg, zodat je ook naast de gesprekken zelfstandig aan de slag kan gaan. Je kan op korte termijn al terecht!
