De online workshop "Mentaal Meesterschap" is speciaal ontworpen voor Millennials in Nederland die worstelen met hun psychische gezondheid, zoals bijvoorbeeld onzekerheid, (faal)angst, somberheid en paniek. Het is een interactieve en praktische workshop waarin elementen uit de cognitieve gedragstherapie worden gebruikt om je te helpen bij je persoonlijke groei en mentaal welzijn.
Na deze workshop heb je niet alleen inzicht in je eigen gedachtenpatronen en emotionele reacties, maar beschik je ook over effectieve technieken om negatieve denkpatronen te doorbreken en constructieve veranderingen in je leven aan te brengen. Leer om te gaan met belemmerende gedachten en ontdek hoe je jouw mentale veerkracht kunt vergroten.
Er wordt veel van je verwacht, niet alleen van de maatschappij, maar ook door jezelf
Als Millennial bevind je je in een levensfase waarin het streven naar een evenwichtige combinatie van werk, sociaal leven, relaties en persoonlijke groei een voortdurende strijd kan zijn. Er wordt veel van je verwacht, niet alleen door de maatschappij, maar ook door je eigen hoge verwachtingen.
En het vervelende is: soms dreig je eraan onderdoor te gaan. Stress die het overneemt, onzekerheid die je s’ nachts wakker houdt – of paniekaanvallen die je ervan weerhouden om je oude leven weer op te pakken... Je bent niet de eerste – en ook niet de laatste.
Beheers je gedachten, verander je leven
Je verlangt naar een leven waarin je zelfvertrouwen hebt, jezelf accepteert en waarin je kunt omgaan met uitdagingen zonder volledig verlamd te raken. Je wilt leren hoe je jouw gedachten kunt beheersen en positieve veranderingen kunt aanbrengen in je persoonlijke en professionele leven.
Deze online workshop is speciaal voor jou gemaakt:
Persoonlijke aanpak
Deze workshop is specifiek gericht op Millennials, wat betekent dat ik inga op de uitdagingen die ik veel tegenkom bij deze generatie.
Ervaren coach
Ik ben een ervaren psycholoog en coach gespecialiseerd in het begeleiden van eenieder die worstelt met zijn of haar mentale gezondheid. In de praktijk heb ik al honderden mensen geholpen om grip te krijgen op hun gedachten, en daarmee ook grip op het leven.
Praktische tools
Deze workshop biedt concrete tools en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Geen abstracte concepten, maar praktische handvatten waar uit onderzoek en in de praktijk is gebleken dat ze werken.
In drie stappen gaan we samen voor een nieuwe fase:
Zelfinzicht
Ontdek je denkpatronen en identificeer belemmerende gedachten.
Uitdagen
Leer hoe je negatieve denkpatronen kunt uitdagen en vervangen door positieve overtuigingen.
Groei
Pas cognitieve gedragstechnieken toe om jezelf te ontwikkelen en je mentale veerkracht te vergroten.
Over mij
Als psycholoog en coach voor Millennials heb ik jarenlange ervaring in het begeleiden mensen om hun volledige potentieel te bereiken. Mijn passie is om anderen te helpen groeien en bloeien, en ik geloof in de kracht van cognitieve gedragstherapie om positieve veranderingen teweeg te brengen.
Meld je nu aan voor de online workshop
Toegang tot de interactieve online workshop "Mentaal Meesterschap"
Praktische oefeningen en tools om toe te passen in je dagelijks leven
Belangrijk:
De eerstvolgende workshop wordt in november 2023 gehouden.
Meld je hieronder alvast kosteloos aan en je ontvangt een mail met meer informatie en de definitieve datum als deze bekend is.
