Word baas over je
eigen gedachten
Deze korte training is voor de Millennials waar stress, angsten, onzekerheden en somberheid de overhand neemt of dreigt te nemen.
Pak nu de grip op je gedachten terug. Pak de grip op je leven terug.
Psychische klachten komen veel voor in onze samenleving en kunnen een behoorlijke impact hebben op je leven โ zo ook bij Millennials. Continu moeten dealen met de zorgen die je hebt en de onrust die erbij komt kijken, zorgt er vaak voor dat we niet het leven leiden dat we ooit voor ogen hadden. Beperkt worden in je doen en laten โ en niet zijn wie je wil zijn. Dat is wat psychische klachten met je doen. Het uit zich in je slaap, relatie, werk, sociale interacties en ontneemt het plezier in het dagelijks leven. Allesbehalve ideaal.
In dit e-book leg ik je uit welke rol jouw gedachten spelen in hoe je naar jezelf en de wereld kijkt โ รฉn wat je kan doen om hier verandering in aan te brengen. Met behulp van het gedachtenschema, een van de meest gebruikte instrumenten binnen de cognitieve gedragstherapie, laat ik stap voor stap zien hoe dit proces verloopt en hoe je grip krijgt op de gedachten die jou belemmeren om het leven te leiden dat je voor ogen hebt.
Dit e-book is een helpende hand voor Millennials die te maken hebben met onder andere:
Stress
Burnout
Angst
Paniek
Piekeren
Laag zelfbeeld
Perfectionisme
Faalangst
Somberheid
Ontdek kostbare inzichten en praktische tools om ervoor te zorgen dat psychische klachten jouw leven niet meer beheersen. Download het e-book vandaag nog en zet de stap naar een gezonder en gelukkiger leven!
